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by Jose Carlos
Mon 19 Dec 2016 12:47
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Metas para 2017
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Re: Metas pra 2017

Pessoal, Criei esse tópico pra uso de todos (se quiserem). Vamos concentrar aqui todas as propostas para 2017 em termos de metas pessoais quando o assunto é bike. Pode ser uma meta de desempenho, de compra ou até de abandono do esporte (hahaha). Podemos ir "atualizando" a lista com o pass...
by Jose Carlos
Mon 17 Oct 2016 12:34
Forum: Equipamentos
Topic: Pintura de Bike
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Re: Pintura de Bike

ja que se falou em rosa e em preto, que tal essa aqui
Image
by Jose Carlos
Tue 13 Oct 2015 21:16
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Videos de ciclismo
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Re: Videos de ciclismo

Quem estava na ponta puchando, passista dos bons 40 no plano bem constante, fica susse pra quem está de roda.

Belo pedal.
Magnus wrote:Sábado passado. Teve bom!

phpBB [media]
by Jose Carlos
Mon 06 Jul 2015 18:58
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Treinamento por Potência
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Re: Treinamento por Potência

Só como curiosidade... Registro de Strava (obviamente com Potência) do Guilherme Valenza Manocchio, 9º na geral e 6º melhor tempo na bike = https://app.strava.com/activities/315876804/overview" target="_blank AP: 274 W NP: 282 W IF: 0.88 Avg speed: 41.1 kmh [ Imagem ] Heheh Esta explicado...
by Jose Carlos
Sat 04 Jul 2015 21:15
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Videos de ciclismo
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Re: Videos de ciclismo

Caramba, não é sem motivos então que o Portoga vive falando deste lugar! Coisa linda! Digo mais: temos que organizar um encontro do Pelote neste lugar! Caramba, que lugar incrível! Storopoli e Portoga fizeram este pedal... Opa encontro do pelote na rio do rastro estou dentro... Ja subi 2 vezes e ac...
by Jose Carlos
Tue 24 Mar 2015 15:53
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.

Nao ficou claro Paulo, mas acredito que sim, seja a formulação de cada capsula.
by Jose Carlos
Tue 24 Mar 2015 13:55
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Replies: 872
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.

Boa Tarde, como entraram no assunto de suplementos e termogenicos. Tenho tambem me sentido muito cansado sendo que tenho pedalado apenas 3 vezes por semana devido a isso tenho pesquisado sobre multivitaminicos e me deparei com a seguinte receita para formulação e gostaria da opnião de voces sobre el...
by Jose Carlos
Mon 29 Dec 2014 12:21
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Apresente sua bike - Fotos.
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Re: Apresente sua bike - Fotos.

Foto da minha francesinha.

Faltando um suporte de bidon decente e mais algumas coisinhas.

Image

Abraços
by Jose Carlos
Sun 26 Oct 2014 20:54
Forum: Equipamentos
Topic: Suporte para Garmin / Outros Ciclos / GoPro
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Re: Suporte para Garmin / Outros Ciclos / GoPro

Boa Noite,

Posta o link ai para nós.

elgleidson wrote:E eu acabei de comprar um suporte no Ebay por U$ 11 e frete grátis. China/Taiwan, eu amo vcs :voec1
by Jose Carlos
Fri 29 Aug 2014 23:59
Forum: Equipamentos
Topic: RODAS!
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Re: RODAS!

Bom Dia pessoal, Encontrei estas rodas http://www.nashbar.com/bikes/Product_10053_10052_566768_-1" target="_blank e gostei do peso algo em torno de 1540 gramas o par, alguem aqui ja usou ou tem alguma informação a mais a respeito dessas rodas. Imagino que elas chegariam aqui tributadas, p...
by Jose Carlos
Fri 29 Aug 2014 23:55
Forum: Equipamentos
Topic: RODAS!
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Re: RODAS!

PH wrote:Essa roda tem de monte no ebay... manda por um redirecionamento vai sair bem mais em conta...
Vou dar uma olhada nessa possibilidade Paulo,

Tem tbem a opção das Roval Fusee Sl usadas anunciadas aqui no fórum, Paulo e os Demais Sabem me dizer se são equivalentes?
by Jose Carlos
Fri 29 Aug 2014 23:53
Forum: Equipamentos
Topic: RODAS!
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Re: RODAS!

Bom Dia pessoal, Encontrei estas rodas http://www.nashbar.com/bikes/Product_10053_10052_566768_-1" target="_blank e gostei do peso algo em torno de 1540 gramas o par, alguem aqui ja usou ou tem alguma informação a mais a respeito dessas rodas. Imagino que elas chegariam aqui tributadas, p...
by Jose Carlos
Wed 27 Aug 2014 12:16
Forum: Equipamentos
Topic: RODAS!
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Re: RODAS!

Bom Dia pessoal, Encontrei estas rodas http://www.nashbar.com/bikes/Product_10053_10052_566768_-1" target="_blank e gostei do peso algo em torno de 1540 gramas o par, alguem aqui ja usou ou tem alguma informação a mais a respeito dessas rodas. Imagino que elas chegariam aqui tributadas, po...
by Jose Carlos
Wed 30 Jul 2014 11:33
Forum: Equipamentos
Topic: Compra do dia
Replies: 3338
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Re: Compra do dia

eu venho pensando em algo assim: http://www.dx.com/p/5-x-cree-xm-l-t6-3000lm-3-mode-white-bicycle-headlamp-dark-grey-4-x-18650-192065#.U7yGz_ldU40 Pega qualquer uma na faixa de 1200 a 1600 lm desse mesmo modelo, segundo um amigo que tem a de 3000 lumens ela esquenta muito e depois disso apaga e so ...
by Jose Carlos
Wed 11 Sep 2013 10:55
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Replies: 872
Views: 168008

Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.

Show a evolução da galera hein. Não me atrevo a postar fotos do antes e depois, vou me ater somente aos numeros : Altura 1,75 Peso final de 2008 99 kg Peso ontem 79,70 kg Meu caso tbem é a maledita da barriga que diminui a passos lentos, vejo as pernas que é só pele ossos e musculos, braços finos, m...
by Jose Carlos
Fri 23 Aug 2013 23:12
Forum: Treinamento e Alimentação
Topic: Qual seu rango preferido pós pedal?
Replies: 32
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Re: Qual seu rango preferido pós pedal?

Final de semana, depois de um treino longo e cansativo, já chego em casa com um frango assado. Daí tomo uma (3 ou 4) cerveja estupidamente gelada para esperar parar de suar e abrir ainda mais o apetite; depois é banho e cair dentro do franguinho assado com arroz especial que a mulher faz. Hahahah, ...
by Jose Carlos
Wed 14 Aug 2013 20:35
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Apresente sua bike - Fotos.
Replies: 2173
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Re: Apresente sua bike - Fotos.

Segue a minha Pretinha Chinervello: [ Imagem ] sub 6,5 kg com as rodas tubulares e 7,5 kg com as rodas de treino (clincher); Hoje 1 ano de idade: [ Imagem ] 9328 km no ciclo; Que quadro china é esse Lucinar, e fala para nos o que esta achando dele. Este ai é um imitação do Cervello R3 +ou- R5 - Com...
by Jose Carlos
Tue 13 Aug 2013 11:22
Forum: O papo é ciclismo
Topic: Apresente sua bike - Fotos.
Replies: 2173
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Re: Apresente sua bike - Fotos.

Lucinar wrote:Segue a minha Pretinha Chinervello:

[ Imagem ]

sub 6,5 kg com as rodas tubulares e 7,5 kg com as rodas de treino (clincher);

Hoje 1 ano de idade:
[ Imagem ]

9328 km no ciclo;
Que quadro china é esse Lucinar, e fala para nos o que esta achando dele.
by Jose Carlos
Tue 25 Jun 2013 21:37
Forum: Equipamentos
Topic: Bombas - Dicas e reviews
Replies: 157
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Re: Dica do Klhada. Chequem seus equipamentos com frequência

Eu continuo na mesma dúvida nao sei qual bomba comprar para nao ficar na mao, este mes vou comprar uma de pe que ja demorou para eu comprar uma, mas queria comprar uma de quadro que nao me deixasse na mao ou me desse enormes dores de cabeca para encher pneu, mas no tamanho mini ta dificil amigo meu...
by Jose Carlos
Sat 22 Jun 2013 11:15
Forum: Manutenção
Topic: Limpeza da relação e limpeza geral
Replies: 111
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Re: Limpeza da relação e limpeza geral

porra gente, testem o esquema do limão e detergente pra limpar a corrente. Eu não botava fé, mas funciona MUITO bem. Qualquer coisa animo a tirar umas fotos algum dia. Fica limpo que dá gosto, e sem fedor nem nada. Lubrificante estou usando o squirt. Tem horas que a corrente faz barulho em algumas ...