Pelote

Fazer o teste na serra é, em termos gerais, mais fácil. Mais fácil de se manter a repetibilidade, mais fácil de completar o teste sem precisar parar para nada, nem mesmo precisar fazer alterações bruscas na potência. Subindo a 20-25km/h vc vai precisar de no máximo 10km pro teste inteiro, isso se a...

Marco, O cara teve um bom numero, como ele ta com um peso maior devido a final de ano assim como eu, tamo na faixa dos 79kg (4,4 w/kg), só acho q se for fazer um teste em subida dara na faixa dele, só não sei se será o melhor valor obtido devido a "ser mais facil" manter os watts, acho qu...

Marco, O cara teve um bom numero, como ele ta com um peso maior devido a final de ano assim como eu, tamo na faixa dos 79kg (4,4 w/kg), só acho q se for fazer um teste em subida dara na faixa dele, só não sei se será o melhor valor obtido devido a "ser mais facil" manter os watts, acho que...

A assessoria do Laguens por exemplo usa o Jaraguá para fazer o teste do pessoal dele. Tudo é questão de protocolo e tem que haver uma coerência e fidelidade para ele. Portoga, pega a ciclovia um dia bem cedinho e faz o teste lá, talvez vindo lá do final antes da Jurubatuba até o trecho onde troca d...

Luiz, esses gráficos são do Golden Cheetah: http://www.goldencheetah.org/" target="_blank Quanto ao HR, comigo aconteceu a mesma coisa no domingo passado, em uma subida de 2km em um trajeto que faço sempre e onde a máxima costuma ficar em 175 bpm, fiquei assustado ao olhar para o Garmin e...

Galera, uma dúvida afim de debatermos!! Bom, estava a 10 dias sem pedalar, dormindo no último mês uma média de 6 horas por noite, alias, por noite, ou por dia, enfim, foi um inferno. Coloquei o celular para despertar cedo, mas não tive coragem de levantar da cama, parecia que eu tinha sido atropela...

Vector S chegou antes do Natal, papai Noel foi generoso. Fiz um giro leve com ele só pra testar e me surpreendi, não vi diferença com o Vector normal, meu amigos possuem e já rodei e sinceramente e a mesma coisa, só não possuo o informação de força em ambas as pernas. Agora final de ano e só curti c...

Veja bem, num é bem assim não heim!!! Se fica fazendo propaganda enganosa kkkk. Então no rolo da certo? Oq acham deste teste em um velodromo? Da certo? No caso eu faria sentido contrario por causa do cambio, pq realmente na estrada vai ser dificil. Quanto ao Vector é pra chegar semana que vem se o c...

Olá, não sei se já foi respondido isso, mas qual o melhor local para se fazer o teste de FTP? No caso na região é dificil arrumar um trecho longo que me permita rodar 20min do plano, isso da muito impacto no resultado final? Estou a espera do Vector S para começar a brincar com a potência, como ja f...

Eu to dentro, como é quintal de casa eu vou pedalar de qualquer jeito mesmo hehe.

Eu recomendo fazer Atibaia, pega Piracaia, vai até Joanópolis, Fernão Dias e volta para Atibaia, pedal top com visual e estradas muito bacana.

http://www.strava.com/activities/145612285" target="_blank

Aqui da pra você ver o trecho que to falando.

Na verdade este pedal é pra 4h no máximo! Mas o Worf quis falar 5h eu preferi não assustar a galera, mas se quiser menor da pra bolar algo mais mais subidas e mais perto de Vinhedo, só será mais curto mas doerá mais também kkkk.

Amigos e Cebo, olha a rota ai abaixo que o Luiz Fernado gentilente desenhou. http://www.bikely.com/maps/bike-path/volta-vinhedo-morungaba-dona-carolina-braganca-louveira" target="_blank Estaremo de volta antes das 14 saindo as 8, cola ai Cebo! Pedal pra 5h no máximo, o trecho mais complic...

O Marino me passou o fórum do pelote e estou aderindo a ele, afinal o "outro" ta bem difícil de aturar!!!