Pelote

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Do jeito que o Uran é mercenário e cobra até pra tirar foto com o povo na rua...

kinbold wrote:Quando fui trocar, pensei no Time, mas li muito relato de escapar o pé. Principalmente em descidas onde vc força o peso pra dar mais tração.

Meu Keo Classic escapou descendo o Jaraguá ... nunca mais.

Pamonha é na Band.

Vamos ir pela Anhanguera?
Pela Band até passar Perus não é sossegado e é um trecho que não pode rolar demonstrações de potência nas subidas, o que deixaria os mais lentos sozinhos e os mais rápidos parados, ambos os casos ruins.

Kkkkkk... Tirando a bobeada do Uran, né? rss

Valeu pelas dicas Cebo e Clayton, vou me informar mais e tentar seguir os macetes que citaram. Uma dúvida: seria uma boa parar de correr e apenas caminhar mais tempo, num ritmo médio? Quando a dor apareceu, nem caminhar eu conseguia (agora passou a dor, só a moleza no joelho que continua bem leve e ...

Alguém sabe se existe alguma ligação entre corrida em descida e dor na parte lateral, de fora, do joelho? Quando comecei a intensificar os treinos de corrida pra perder peso comecei a sentir uma essa parte queimar e dias depois se transformou em dor. E a última coisa que senti antes de dar uma parad...

Quase fui pro chão na decida do jaraguá por causa desse taco desclipar, numa curva.
Os tacos eram zero km.

BCAA diminuiu em quase 100% minhas cãibras.
O resto foi comer melhor e se hidratar TAMBÉM com alguma bebida isotônica.

Vou parar de falar mal dos correios.
Agora é tomar cuidado com o pessoal da receita federal que falei pra ser privatizada.

O Zé Ovo, se pegar um mês mais focado faz quase isso sem dificuldade.
Só no girinho dele de 100 RPM por 5, 6 horas sem socar a bota.

Pode marcar que tô dentro.

Não era 7:15 a saída?

9 7150 7133

Troco por algum à prova dágua, facilitaria bastante minha vida.

Tô DRENTO...

Era dengoso de "morrendo" mesmo rss.
Febre período integral por 4 dias seguidos, terrível.
Fui tomar soro 3 vezes no hospital e acho que trombei com umas 8 pessoas com dengue nesses dias.

Acho que vou ter que fazer uns geriátricos na ciclo pra recuperar... ao lado do esgoto...

Estou me recuperando da dengue, mas acho que até sábado não vai dar tempo de treinar um pouco.
12 dias praticamente só na cama

A Eurosport não mostra o pódium?

E mora no meu bairro.

Ai meus míseros KOMs

arocha wrote:Dahora! Impressionante como o campioto evoluiu!

Treinamento Yang?

Achei http://www.ciadopedal.com.br/blog/qual- ... mano-road/" target="_blank

Esse negócio de "taco vermelho ferra o joelho por não ter flutuação" procede?
Tem algum fundamento?
Seria for ruim, é ruim pra quem tem pré-disposição a problemas no joelho ou pra todo mundo?
Alguma dica de leitura sobre o assunto?

Valeu

Quando tive essa dúvida fui na bicicletaria de minha confiança (ui) e o mecânico me arranjou um pouco de uma graxa cinza escuro, meio arenosa.
Passei, apertei com o torquímetro no valor indicado no canote e nunca deu problema, nem de deslizar e nem de travar.

Único lugar onde achei os Bryton com preço decente em toda a net foi na Merlin Cycles: 400 reais mais ou menos, fora a possível tributação.

Ah, o meu Schwalbe Lugano que também rasgou na lateral, passei por cima de uma chapinha de ferro na estrada com 200 km de uso, não resistiu bem à costura com fio dental.
Rodou mais uns 600 km e começou a rasgar nos pontos da costura (lateral muito fina).

Isso desanima muito mesmo. O Papillon me deu um Super Sport plus com mais ou menos 7mil km, bem gasto mesmo, mas usei por mais uns 1.500 km e não tive o menor problema com ele. Só foi pro lixo porque a vida útil acabou e a proteção amarela de dentro começou a aparecer por todo o pneu. Foi ai que me ...

Trabalhei até tarde, quase meia noite, e não consegui acordar. Bom pedal.

Papillon wrote:Vontade de jogar a bike aqui de cima viu. pouta que o pariu.

Vou de loira amanhã. Vou tomar uma gelada pra acalmar.

Tomara que esse problema de afinar bike que você tem não seja contagioso, viu... rapaz...

Belezura, só pra passar pra uns camaradas de fora do fórum o roteiro.

Até lá.