Pelote

kinbold wrote:Valeu Cebówski

Só pq eu ia fazer um Band 100k e 100 furos amanhã. Rs.

Galera, colocando picuinhas de lado, fica o alerta. "Em virtude de obras de implantação de faixa adicional, o trecho entre os quilômetros 49+600 e 52+600 da pista norte (sentido capital-interior) da Rodovia dos Bandeirantes (SP-348), em Jundiaí, não contará com acostamento por um período aproxi...

Dois mil ciclistas.....isso vai ser engraçado. Fiz a inscrição mas to meio temendo pela minha vida. Acho que nem existem 2 mil ciclistas capazes de andar em pelotão em São Paulo....kkkk

Tem que escolher um modelo de rolo que tenha uma curva de potência similar com a do seu rolo. Qual seu rolo? Como é a resistência dele?

Vi só os 3 últimos kms da etapa pelo youtube, o Zakarin puxou o tempo todo e os caras não ajudaram ele, no final ainda deram uma sapatada. Naquele momento o Zakarin era o mais interessado em tirar o maior tempo possível. Valverde levaria no sprint e já tava com os segundos de bonus na cabeça. O Tur...

Qual será o Mimimibali de hoje?

Mas mesmo muito fadigado é possível rodar em z2/z3 com tranquilidade. Eu mesmo, cansado dos intervalados, faço meus longos e minha FC fica em z1, bem baixa, e a potência em z2 normalmente. Agora em zonas mais altas, depende da quantidade de fadiga. Em mim eu sei que basta um treino de anaerobic cap...

Keeepz wrote:E vai subestimar MUITO o esforço em treinos com fadiga acumulada, onde se está cansado, e a FC não sobe nem com reza braba..

Então, pensei nisso. Mas com fadiga acumulada a potência também não sobe, né?

Upo, mas o PMC fica cagado, pq vc fez um esforço que não computou o TSS. Pro PMC, fica como se vc não tivesse feito atividade alguma. Pro seu corpo não. Aí fica difícil alinhar TSB com o fisiológico. Mais um motivo de pq eu não uso PMC ahahah Por esse motivo que eu acompanho pelo "Trimp"....

Então, eu também prefiro deixar o TBS positivo para ocasiões importantes, tanto é que na semana antes do L'Etape ano passado eu quase não fiz nada. Meu corpo funciona bem melhor quando estou descansado, mas isso vai mudar em cada um.

Baixei tudo da minha vida de strava para o GC e voltei a monitorar. To no CLT mais alto já registrado e andando bem. TAmbém, essas corridas que voces fazem no Zwift sai até sangue da tela, outro dia acompanhei uma e é PAULADA o tempo inteiro, NONSTOP.. .. É, acaba ficando muito tempo em FTP e Vo2 e...

Baixei tudo da minha vida de strava para o GC e voltei a monitorar. To no CLT mais alto já registrado e andando bem.

Provavel que vá para Aldeia da Serra no pedal e fique por lá. Pretendo ir, subir, descer a frente e subir de volta.

Gazzetta Dello Sport - Marco Pantani morreu depois de cheirar areia e não de cocaína, diz mãe do atleta.

Se fosse no Brasil nego reclamava do Camelo, claramente uma apologia ao comunismo de corcovas.

Ciclovia vermelho comunista caiu que nem a Dilma vai cair! Maldita ciclovia de esquerda!

Depois de dois anos treinando no TR, fazendo planos e intervalos certinhos (e obtendo bons resultados com isso), larguei tudo e agora só aposto corrida virtual no Zwift. Cada uma dura cerca de uma hora e é puro "intervalo aleatório no créu na velocidade 5". Resultado: estou na minha melho...

Depois de dois anos treinando no TR, fazendo planos e intervalos certinhos (e obtendo bons resultados com isso), larguei tudo e agora só aposto corrida virtual no Zwift. Cada uma dura cerca de uma hora e é puro "intervalo aleatório no créu na velocidade 5". Resultado: estou na minha melhor...

Eu acho esse lance ridículo. Se tem uma suspeita, investiga e depois pune. O que acontece é que, como é feito, o cara é punido antes de confirmar a suspeita. Ai fica que nem o caso do Roman Kreuziger que ficou 12 meses sem poder competir e depois "a, não era nada não".

Não questiono esse ponto, realmente gostaria de saber se para meros mortais com restrição de $$ faria tanta diferença, a eficácia da frenagem em rodas de carbono com toda a certeza terá uma enorme diferença, mas em aros de aluminio ou carbono com borda de aluminio não acho que teria toda essa difer...

Queria ver um teste desse com rodas com bordas de aluminio. Sim, mudaria bastante coisa. Mas, assim como existe a pressão da indústria e do consumidor por freios a disco, existe também para rodas full carbon. A UCI simplesmente não tem como voltar atrás agora e falar que só pode roda de alumínio de...

Discos param mais rápido com os mesmos pneus e quanto pior a condição, maior a diferença. Próximo assunto, por favor. https://youtu.be/uHFSSXOSnxs Ps: Parece mesmo que existe um problema de segurança com os freios a disco como vimos no caso do Ventoso. Porém, isso se resolve com uma capa de proteção...

romanetto wrote:Agora eu gostei! Senti firmeza.

Se sentiu a firmeza é hora de sentar em cima.

Gostei do pedal. Faz parte do grupo?

Parece que a KISS americana começa 9:15 da noite, vou confirmar.

Tenta super bonder gel flexivel. Querendo ou não, a sola torce e a tradicional acabaria quebrando.

http://www.cyclingnews.com/news/froomes-physiological-testing-insufficient-says-grappe/" target="_blank Começou a palhaçada. Pelego da Ag2R falando que os números do Froome não são suficientes para definir doping. Ok, realmente não são e não provam muita coisa. Mas antes de falar isso, por...

Itália?! http://esportes.terra.com.br/atletismo/agencia-antidoping-da-italia-quer-banir-26-atletas-por-suspeita-de-fraude,a69b57cf211d5f3883e9e20874e0a128b23o738l.html" target="_blank Na verdade foi o Lance que não deixou eles entregarem os testes, em um conluio com a Máfia. Ta no livro d...

Mas como o consumo é baseado no peso, ao perder peso, o VO2max sobe automaticamente. Acho que subir VO2max mantendo ou subindo peso, ai sim, é hard hahahah. Eu tinha 60ml/kg/min, sonhava com 70, mas, impossível natureba. Sim, é por peso. Mas assim, quando perde peso, também perde musculatura, não? ...

Agora, o que eu achei estranho foi o V02Max dele ter subido mesmo com o peso caindo. Indica que ele perdeu peso sem perder capacidade de processar oxigênio (e viva o salbutamol). Nem seria justamente mais difícil ser o contrário? É mto mais difícil aumentar VO2max, mas mantendo o mesmo peso :D Subi...