Pelote

Um treino de High intensity você passa o dia sim queimando estoque pois o metabolismo é completamente alterado após esse treino. O que eu não consigo imaginar é como alguém pode fazer um treino de High intensity sem comer, vai ter um pico hipoglicemia, dar uma bela apagada e correr o risco de Deus ...

grosso modo a ação da beta-alanina é intracelular, e do BIC, extracelular. Sem contar que BIC não tampona lactato. E quem é alérgico a dipirona e AAS, toma o quê? outros analgésicos: paracetamol, ibuprofeno, naproxeno (os dois últimos tem discreto efeito anti-inflamatório, mas não precisam de receit...

cheguei um pouco atrasado, as 7:13 no posto... já não encontrei ninguém e desencanei... ainda tentei aproveitar a viagem e ver se encontrava a route bike, mas não encontrei também...
E se o japonês sobrou o ritmo estava muito forte para mim.

saindo de casa

meu nome a lápis.
Depende da condição que eu acordar amanhã

Worf, o uso de TRH para homens até o pouco que eu sei não tem respaldo científico e era condenado pelos endocrinologistas com os quais tive contato, alguns já tinham tido experiência com paciente encaminhado para tratamento de hipogonadismo pós-uso de AEs, e nenhum mostrou-se favorável ao uso de est...

Practical Recommendations As outlined previously, endurance athletes have unique nutritional requirements for both carbohydrate and protein during recovery to facilitate the restoration of endogenous fuel stores (i.e., glycogen) and to support the repair and remodeling of skeletal muscle, respective...

Worf, você deve ter suporte ou contato com péssimos médicos apenas. Lamento.

se for um pelote R (de retardatários), acho que consigo aparecer...

Massa né? Sobre o aumento de VO2Max eu já vi alguns números ligeiramente maiores que estes que citou: algo entre 20-25% na ganho ao longo de ANOS de treinamento. Uma coisa q eu fiquei pensando aqui é o seguinte: se VO2Max é expresso em mL/Kg/min, se eu mantiver o volume de O2 que consigo inspirar, ...

1. me surpreende alguém ainda acreditar que exista equipe 100% limpa no WorldTour. Como já comentaram até entre os pangarés do PJ existe dopado, imagina onde a brincadeira vale dinheiro. 2. me surpeende ainda mais gostar dessa ou daquela equipe porque se dopa mais ou menos. Até onde consta não pode ...

com pneu 25 já conseguia travar a roda traseira sem dificuldades andando no seco quanto no molhado, ou seja, o fator limitante é o atrito pneu-solo, não sapatilha aro. Usar freio a disco em estradeira ao meu ver é desperdício de dinheiro, sem contar que é bem mais difícil fazer manutenção em freio a...

acontece que a constituição é extremamente clara, e incompleta: "saúde é direito de todos e dever do estado". Criamos uma situação de demanda quase infinita para um serviço e recursos finitos. Não precisa ser um gênio para ver onde o custo disso vai parar. Se considerarmos a crescente judi...

"necessidade de racionalidade econômica nas decisões medicas."

discussões éticas intermináveis.

Então...se eu escrevi em algum lugar que era para abandonar a ciência e os estudos eu não encontrei. O que não da é para levar ao pé da letra um estudo, era sobre isso que eu queria ver a opinião de vocês, mas beleza, deixa para lá. carrissimo, tenho certeza que nesse ponto em particular concordamo...

Mesmo não tendo esse erro de metodologia. A estatística é uma arma para deixar algo cientificamente correto, mas não garante a realidade. Mesmo eu sendo de uma área de exatas por várias vezes acabo deixando algo que pela física e matemática está correto e acabo adotando algo baseado na experiência ...

Não se sei consegui me expressar de maneira adequada. Não acho que o conhecimento deva ser restrito a esse ou aquele nicho/profissão. Mas para mim a correta interpretação de um artigo científico depende de uma série de conhecimentos para embasar a discussão que o público "leigo" geralmente...

roma, nada direcionado a usuários do fórum. Apenas uma constatação da vida, e um desabafo. Dr. Google dá um trabalho danado. Junta isso a uma série de outros problemas e surgem momentos caóticos.
O fórum é aberto para cada um emitir sua opinião e ser respeitado independente de qual ela seja.

E deveríamos suplementar magnésio (pra não ficar pensando em comida o dia inteiro). Título: The effect of magnesium supplementation and weight loss on liver enzymes in patients with nonalcoholic fatty liver disease Retirado do abstract: "No statistically significant differences were observed b...

Como eu disse tem um conflito bioetico grande envolvido. Um dos problemas é que o cara que vai até um médico geralmente quer resultados rápidos ou exagerados. Caso contrário não iria atrás de AEs. E isso não é possível com doses terapêuticas. Quem se propõe a usar tem que conhecer bem os efeitos col...

Tenho inúmeros motivos para discordar de vocês. O melhor é procurar um médico que saiba o que está fazendo. No caso de alguém que já tenha alguma patologia endocrinologica é mais fácil pois não exista conflito bioetico envolvido. Se a intenção for estética ou melhora de desempenho fica um pouco mais...

Será Doc? Homem de 40 anos, trabalhando 8 horas por dia, mais umas 3 com a família, treinando 4 vezes na semana, 2 por intervalo e 2 longos, somado ao stress. Chance de estafa adrenal não é mínima. Overtraining nesses casos me parece, nao normal, mas comum. Se for essa a pegada do amigo que pergunt...

creatina não aumenta a força máxima, pois não aumenta o número de fibras, mas tem vários outros efeitos que podem ser benéficos, além da retenção hídrica....... Desculpe amigo, mas ganho de força não é devido ao aumenta do número de fibras mas sim ao aumento do volume delas. Confira em: http://en.w...

creatina não aumenta a força máxima, pois não aumenta o número de fibras, mas tem vários outros efeitos que podem ser benéficos, além da retenção hídrica. principalmente para pessoas mal treinadas é possível ganhar peso e melhorar o desempenho. Na primeira fase de treinamento além da adaptação neuro...

Carai.... to de cara! Foi por aqui q li q esportes de endurance, como o ciclismo, tendem a diminuir a testosterona? Alguém sabe se é isso mesmo? O.o depende muito de sua carga de treino, alimentação, repouso, queda dos níveis de testosterona, gh, e aumento do cortisol é bastante relacionado a overt...

não roma, conforme o estudo descrito apenas ciclistas podem se beneficiar, para considerar que todos podem se beneficiar tem que desenhar uma amostragem que contemple uma distribuição parecida com a populacional. Podemos usar a plausibilidade biológica apenas para defender ou combater o uso, mas o n...

Ah sim... segundo me consta essa família de fármacos apareceu como medicamento pra controle de hipertensão ou algo assim... mas com os relatos de melhora na vida sexual dos cobaias, a pfeizer viu que tinha uma mina de ouro nas mãos. Esses vasodilatadores são caros, e também existem coisas mais efic...

para aumentar a força precisa haver aumento do número de fibras musculares, creatina não promove isso. antes de tomar lembro de ter feiro uma mini revisão bibliográfica, encontrei um estudo com ratos que não mostrava problemas e um estudo japonês suplementando continuamente creatina por 5 anos, tamb...

Não sei se causa osteoporose, mas esportes sem impacto (natação, ciclismo) faz com que os ossos absorvam menos cálcio, enfraquecendo-os. É como dizem: "o que não se usa, atrofia". Se não precisa de ossos fortes... Sou muito ignorante no quesito saúde, mas sempre ouço "especialistas&q...

vc está descrevendo um desenho comparativo perfeito, o que é bem difícil fazer em estudo populacional, mas é possível contornar esse problema ajustando a amostra para essas variáveis que sabidamente podem ser fator de confusão. Li os métodos e os resultado e ele não cita ter ponderado esses fatores ...