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Re: Bike Fit
http://journals.lww.com/acsm-csmr/Abstr ... of.18.aspx" target="_blank
- Wed 27 Jul 2016 19:19
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Tour de France 2016
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Re: Tour de France 2016
acho que uma medida que facilitaria as grandes batalhas seria acabar com a radiocomunicação nas equipes. Negócio voltar a ser old-school, os gregários e o líder quebrando a cabeça um do lado do outro, para decidir quando buscar a fuga, quando atacar. Do jeito que está hoje é bem mais fácil se prende...
- Mon 25 Jul 2016 18:11
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Oferta do dia!
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Re: Oferta do dia!
Exato, um mercado fechado onde seja difícil a entrada de novos concorrentes permite aos poucos players do mercado fazer o que quiserem. digamos que não existisse imposto de importação e apenas um IVA de 10%, um monte de nego comprando direto dos EUA/Europa/China o que aconteceria com os preços do m...
- Tue 19 Jul 2016 21:36
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Tour de France 2016
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Re: Tour de France 2016
1. o fato de o kittel já estar batido não permite que ele tome uma fechada 2. o fato de terem errado inúmeras vezes antes não respalda novos erros 3. a suposta intenção do Cav não o exime de ter cometido uma contravenção as regras da UCI Minha opinião é que a fechada ocorreu e a vitória do Cav não d...
- Tue 19 Jul 2016 00:32
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: Máscara para simulação de altitude
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Re: Máscara para simulação de altitude
talvez funcione se você dormir com isso
- Mon 20 Jun 2016 22:22
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Uso obrigatório de capacetes certificados em SP
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Re: Uso obrigatório de capacetes certificados em SP
os entendedores que em corrijam
se o código nacional de trânsito não exige o uso de capacete a prefeitura pode fazer isso?
se o código nacional de trânsito não exige o uso de capacete a prefeitura pode fazer isso?
- Thu 09 Jun 2016 14:21
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Sagan troca estrada por cross country nas Olimpíadas
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Re: Sagan troca estrada por cross country nas Olimpíadas
Mariane Vos é campeã na estada e no cyclo-cross. Vos é "peixe-pequeno" perto da Pauline Ferrand-Prévot haha "During the 2015 season, aged just 23, Pauline Ferrand-Prévot became the first person ever - in the history of cycling - to simultaneously hold the World road title, World cycl...
- Tue 07 Jun 2016 23:38
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: Fratura clavícula
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Re: Fratura clavícula
uma opção para manter parcialmente o condicionamento é fazer "deep-running" (correr na piscina com colete)
- Mon 16 May 2016 12:34
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Giro d'Italia 2016
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Re: Giro d'Italia 2016
Brambilla já foi 13º no giro há 2 anos e está quase 2 minutos a frente do atual 10º. Acho que ele pode terminar o giro em uma boa colocação.
- Fri 22 Apr 2016 12:29
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Ciclovias
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Re: Ciclovias
passei uma fita crepe vermelha dividindo os cômodos aqui em casa. Já construí 20 metros de ciclovia.
- Thu 21 Apr 2016 13:50
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- Topic: Doping
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Re: Doping
E os brasileiros pegos no Brasil Ride? Eu aqui ... na rapadura e na água.... :lance2 tiago, comentei num grupo de zap aqui, conheço um cara que toma stanozolol, dureza acompanhar o cara com a droga... sem ela é freguês fácil. os dois do Brasil Ride foram pegos com stanozolol e oxandrolona... acho e...
- Thu 07 Apr 2016 21:10
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
pra quem quiser ler o texto original do Dr. Ferrari
http://www.53x12.com/#!ketones/s8heb
Fazia tempo que não entrava no site dele, está bem melhor o layout. Tem algumas coisas que vou ler quando tiver tempo.
http://www.53x12.com/#!ketones/s8heb
Fazia tempo que não entrava no site dele, está bem melhor o layout. Tem algumas coisas que vou ler quando tiver tempo.
- Wed 06 Apr 2016 21:21
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
as drogas mencionadas - EPO, HGH, testosterona e outros EA - são detectáveis... o segredo tá em como usar (ou não usar) ou será que tem outro esquemão com UCI no meio que nem o lance armstrong? os EAs que você citou são de acesso "fácil" para qualquer um, imagino que eles estejam alguns p...
- Sat 13 Feb 2016 19:55
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
Iberê... aproveitando a deixa! considerando que a altitude detemina uma menor saturação de O2 no sangue, e essa condição (hipóxia) é o que determina o aumento da secreção natural de EPO... se houvesse uma forma de coseguir hipóxia normobárica (tipo uma tenda de altitude com menor concentrção de O2)...
- Fri 12 Feb 2016 23:09
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
não sei quanto tempo demora para começar a fazer efeito, mas certamente não é imediato. clinicamente para se determinar que um paciente é não respondedor ao uso de EPO deve-se usar dose "máxima" por um mês sem resposta de elevação de Hb/Ht uma maneira natural de conseguir algo semelhante ...
- Fri 12 Feb 2016 17:45
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
não sei quanto tempo demora para começar a fazer efeito, mas certamente não é imediato. clinicamente para se determinar que um paciente é não respondedor ao uso de EPO deve-se usar dose "máxima" por um mês sem resposta de elevação de Hb/Ht uma maneira natural de conseguir algo semelhante a...
- Fri 12 Feb 2016 17:28
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: Alimentação, disposição e fadiga.
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Re: Alimentação, disposição e fadiga.
Não se você for capaz de desafiar todas as leis da física pautado no mais puro empirismo científico,Keeepz wrote:Ahauahauhauajaua
Mas de tudo que se pode ter numa dieta para perda de peso, a única coisa que não pode faltar é um deficit calórico
- Thu 28 Jan 2016 20:52
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: Alimentação, disposição e fadiga.
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Re: Alimentação, disposição e fadiga.
sei que é "ad hominem" e não sou fã desse tipo de linha argumentativa. Mas começaria desconfiando de um urologista que continua se intitulando urologista, mas vive dando palestra de dieta
Em tempo: não tenho nem ideia de quem é o profissional
Em tempo: não tenho nem ideia de quem é o profissional
- Fri 22 Jan 2016 12:10
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Ciclovias
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Re: Ciclovias
ciclovia mais do que suficiente, sem gasto desnecessário de dinheiro público, e funciona. https://www.google.com.br/maps/place/Commonwealth+Ave,+Boston,+MA,+USA/@42.3496202,-71.1304479,3a,75y,154.52h,96.45t/data=!3m7!1e1!3m5!1sVrYzcpS6pbhN_Yl-LMXcJA!2e0!6s%2F%2Fgeo3.ggpht.com%2Fcbk%3Fpanoid%3DVrYzcp...
- Fri 11 Dec 2015 17:28
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
na verdade ele estava usando um que ainda não é detectado pelos testes atuais
- Mon 07 Dec 2015 18:54
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: Os tais dados fisiológicos do Froome
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
a respeito do %BF, depende dos métodos e protocolos que usaram para estimar.
- Wed 02 Dec 2015 19:47
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: Alimentação, disposição e fadiga.
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Re: Alimentação, disposição e fadiga.
Muito bom Zô, muita coisa não sabia. Bom, faz tempo que não passo por aqui tbm, e vou dar um pitaco tbm. Passei com uma nutricionista esportiva no começo de novembro, dia 9 especificamente. Como faço treinamentos funcionais durante a semana, além dos pedais, estava estranhando a dificuldade de perd...
- Tue 24 Nov 2015 22:41
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Ciclovias
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Re: Ciclovias
Não é questão de dificuldade. É questão de risco e planejamento. Como disse há duas semanas vi um que bateu na guia e foi de cara no chão, perto da bernardino de Campos tem que tomar cuidado para não bater a cabeça na árvore. Mas se você não quer entender e acha a execução do projeto satisfatória nã...
- Mon 23 Nov 2015 17:34
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Ciclovias
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Re: Ciclovias
gasta um puta grana para fazer aquele lixo da avenida paulista. a cada 50m tem um sobe e desce Vc concorda que se ela fosse totalmente plana, os ciclistas correriam mais e levaria perigo para os pedestres que estão ilhados? vc concorda que se ela fosse bem feita seria plana permitindo aos ciclistas...
- Mon 23 Nov 2015 16:41
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Ciclovias
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Re: Ciclovias
gasta um puta grana para fazer aquele lixo da avenida paulista. a cada 50m tem um sobe e desce, o dia inteiro cheio de pedestre, ou esperando para atravessar a rua ou fazendo seu jogging, skatistas, patinadores, fotógrafos, entre outros, e nas rampas dos cruzamentos deixaram um "paredão" c...
- Sat 21 Nov 2015 16:41
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Ciclovias
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Re: Ciclovias
o problema é que o retardado que planeja as ciclovias nunca deve ter subido em uma bicicleta, quem dirá pedalar na rua.
- Thu 19 Nov 2015 15:39
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
Nada me tira da cabeça que o Ronaldinho feioso jogava até a tampa na época do Barcelona. Tanto que na Operação Puerto surgiu- se a suspeita que grandes times de futebol espanhol faziam parte do esquema de doping. Só olharem a evolução do Ronaldinho e a decadência dele em um curto espaço de tempo en...
- Wed 18 Nov 2015 21:05
- Forum: O papo é ciclismo
- Topic: Doping
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Re: Doping
Nada me tira da cabeça que o Ronaldinho feioso jogava até a tampa na época do Barcelona. Tanto que na Operação Puerto surgiu- se a suspeita que grandes times de futebol espanhol faziam parte do esquema de doping. Só olharem a evolução do Ronaldinho e a decadência dele em um curto espaço de tempo en...
- Mon 09 Nov 2015 14:40
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: Citrato de Potássio Monoidratado - Litocit
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Re: Citrato de Potássio Monoidratado - Litocit
conta relâmpado... 20g BIC-Na, tem cerca de 5-6g Na...
agradeço a paciência tbortolotto
agradeço a paciência tbortolotto
- Sat 17 Oct 2015 00:48
- Forum: Treinamento e Alimentação
- Topic: bicarbonato de sódio como tampão de lactato
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Re: bicarbonato de sódio como tampão de lactato
Um treino de High intensity você passa o dia sim queimando estoque pois o metabolismo é completamente alterado após esse treino. O que eu não consigo imaginar é como alguém pode fazer um treino de High intensity sem comer, vai ter um pico hipoglicemia, dar uma bela apagada e correr o risco de Deus ...