isso seria maravilhoso pra mim, eu uso um ciclo que me dá tudo, menos a rota - e o gps que só me dá a rota...ReinaldoBrisolla wrote:Outra duvida uso o strava com o celular, sera que nao rola unir o treino feito pelo gps e, os dados do powertap?
então pedro, daria pra fazer manualmente editando como txt o arquivo gpx - mas seria uma trabalho do cão, hehehe...PAF wrote:O que não fez sincronizado, babou. Já era!
O Wahoo pega os sinais da sua cinta, do medidor de cadência e velocidades (se forem ant+), lógico. Vc pode baixar o aplicativo do garmin ou outro qualquer e usar no celular, como se fosse um Edge, por exemplo.
PAF,PAF wrote:(...)
Fica bem claro que, baseado no meu consumo energético eu preciso repor carboidrato de forma regular sempre após a segunda hora de pedal. Comparei os números com outros pedais longos (>100 km) e o perfil de fadiga é o mesmo. Há uma queda perceptível na geração de força além desse limite. Isso também indica duas coisas:
1) Você tem o que treina - Eu raramente faço longões. Meus treinos são normalmente inferiores à 140 min. O recrutamento das fibras aeróbias precisa ser melhor treinado.
2) [u]Perfil de potência[/u] - Cada vez mais, fica claro para mim que, mesmo com um treino sem pretensões como o de ontem e com valores específicos de um ciclista categoria 5, o meu perfil se aproximaria mais de um pacer ou de um fugador de média distância (4-5 km) ou de um ciclista de TT. Eu já havia comentado isso com alguns amigos daqui do Recife.
(...)
É isso. Abraços.
P.
samuelgouvea wrote:pedro,
eu diria que estou com o mesmo problema!
tenho feito pedais e trechos curtos (até 3h) com excelente desempenho, mas nos mais longos a deficiência fica patente, tenho tontura, náusea, etc...
essa coisa de pedal curto e rápido ainda é herança do MTB... sinal que ainda tenho muito a evoluir, hehehe!
se quiser, a gente embarca nessa junto, vamos trocando idéia pra ver se resolvemos o nosso problema, hehehe... amanhã vou ver se vou com um parceiro aqui pra um pedal mais longo um pouco que o meu trivial de ~60km.
Até onde eu vi não tem não Landim. Ele deu uma atualizada mas eu mexi pouco nestes dias, mas pelo que eu vi não parece ter.Landim wrote:Fala negada, uma pergunta relacionada ao TR, ele já tem disponível a opção de calibração(SpinDown) usando somente o sensor de cadencia/velocidade?
abs
pois é, já li parte do tópico e estou pra começar um período novo de treino... as férias do meio do ano prometem!Magnus wrote: Tá faltando pedais em Z2, como o PAF disse, dá uma olhada no Treinamento de base para machos...
