Ri alto aqui !Enkidu wrote:Aham...açúca...race hi...sei!
Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Worf, como eu te disse, cara. Estou fazendo careta pra caceta. É do meio do ano passado, eu acho. Mas aí são 132kg no total. Duas repetições. Alguém precisa ajudar a retirar e a colocar, claro, sempre.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Pessoal, já cheguei a 10,500 a menos.
Faltam 7,800
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Vamos subir Penedo, aí você perde isso aí em um dia só!
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Nas férias fiz duas semanas seguidas de 20 horas cada, treinos de 100-200 km sem passar muito de endurance. Controlando a alimentação muito bem.
Perdi 1kg! VDM rss
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Eu estou perdendo bem o peso sem que eu perca muita força. Estou ampliando minha relação watts/peso, o que é mais importante no ciclismo. Abandonei de vez qualquer veleidade de competição em bench press ou de movimento de força absoluta. Acho que já passei da idade disso. Acho que nisso o ciclismo é mais democrático. Ou não.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
http://noticiasdatv.uol.com.br/noticia/ ... ovela-5045" target="_blank
Não façam esta dieta. Se esta gordaça é "sequinha", eu não sei como classificar as pessoas magras. Pior que não é um site de piada, era pra ser sério. Realmente acham que esta mulher não está obesa,
Não façam esta dieta. Se esta gordaça é "sequinha", eu não sei como classificar as pessoas magras. Pior que não é um site de piada, era pra ser sério. Realmente acham que esta mulher não está obesa,
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Opa, vamos nessa!romanetto wrote:Vamos subir Penedo, aí você perde isso aí em um dia só!
Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Está por dentro do encontro, não?DeniseDognini wrote:Opa, vamos nessa!romanetto wrote:Vamos subir Penedo, aí você perde isso aí em um dia só!
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Estou, sim, Cassio. De verdade, adoraria ir, mas acho que não acompanho vocês.
Quem sabe consigo dar uma passada por lá para a cerveja, pelo menos.
Quem sabe consigo dar uma passada por lá para a cerveja, pelo menos.
Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Não sei se posto aqui ou no doenças relacionadas...
...mas enfim, torci o tornozelo depois durante uma caminhada com subidas ingrimes.
Comecei a tomar termogenicos naturais (água gelada e chá) pra ver se ajuda alguma coisa... GORDO demais.
...mas enfim, torci o tornozelo depois durante uma caminhada com subidas ingrimes.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Antinflamatório e gelo de 3 em 3 horas, ajuda d+. E se foi aquela torcida que tem barulho de tecido rasgando, melhor ir num médio o mais rapido possivel, pode ter ferrado um ligamento ou algo assim...
Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Não abuse, mas conheço um esteróide ótimo para estes tipos de inflamação (tenho fascite, que é doença de corredor), que é o Diprospan.Papillon wrote:Não sei se posto aqui ou no doenças relacionadas...
...mas enfim, torci o tornozelo depois durante uma caminhada com subidas ingrimes.
Comecei a tomar termogenicos naturais (água gelada e chá) pra ver se ajuda alguma coisa... GORDO demais.
Vá ao médico. E como disse o PH, gelo e repouso.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
papito, tratamento de quase todo trauma leve em ortopedia é: proteção, repouso, gelo, compressão e elevação (protocolo PRICE)... deixa o pé pra cima, faz gelo pra caramba, e anda conforme a dor permitir... procura um médico para saber se você tem necessidade de fazer Rx de TNZ/pé e para começar o antiinflamatório que ajuda bastante.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Quando eu comecei a frequentar a faculdade e era solteiro, ia de bike todo dia, tinha o peso ideal. Agora, quando casei e veio a minha primeira filha, tive um processo de engorda nesse tempo.
Hoje, pra evitar a subida no peso, pedalo diariamente pro trabalho, numa média de 35 km diaria de segunda a sexta (cancelei meu vale transporte) e no final de semana faço um pedal com média de 80km na estrada.
Com tudo isso, mantenho minha alimentação sem exagerar (domingo pode, rsssss) e estou conseguindo gradativamente a ter meu peso dos tempos de faculdade.
Hoje, pra evitar a subida no peso, pedalo diariamente pro trabalho, numa média de 35 km diaria de segunda a sexta (cancelei meu vale transporte) e no final de semana faço um pedal com média de 80km na estrada.
Com tudo isso, mantenho minha alimentação sem exagerar (domingo pode, rsssss) e estou conseguindo gradativamente a ter meu peso dos tempos de faculdade.
Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Aqui a história se repete....flaviosplatter wrote:Quando eu comecei a frequentar a faculdade e era solteiro, ia de bike todo dia, tinha o peso ideal. Agora, quando casei e veio a minha primeira filha, tive um processo de engorda nesse tempo.
Hoje, pra evitar a subida no peso, pedalo diariamente pro trabalho, numa média de 35 km diaria de segunda a sexta (cancelei meu vale transporte) e no final de semana faço um pedal com média de 80km na estrada.
Com tudo isso, mantenho minha alimentação sem exagerar (domingo pode, rsssss) e estou conseguindo gradativamente a ter meu peso dos tempos de faculdade.
abraço
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Finalmente rompi a barreira dos 90. Perdi uns 4kg em 5 semanas, vamos ver se perco mais uns 4 até o encontro...
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Magnus wrote:Finalmente rompi a barreira dos 90. Perdi uns 4kg em 5 semanas, vamos ver se perco mais uns 4 até o encontro...
Percebo que tem que ser bem gradativo a perda de peso, pois se for algo rápido, cai o desempenho em cima da magrela. Estava meio radical em querer diminuir na balança e vi que meu desempenho tinha desabado por causa disso. Após isso eu como um pouco de tudo e dou preferencia a frutas, legumes e hortaliças sem dó, junto com o bom e velho arroz com feijão.
Linda caneca amigo, personalizou onde?
Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Nesta semana rompi a barreira dos setentinha. Quero me manter nessa.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Essa semana rompi o lacre de um pote de nutella!!!!!! DELÍCIA!!!!
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Eu estou com 56,8kg... acho que tenho que ganhar peso!
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Cretino!!!
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Não maltrate quem te ama!
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Da para perder um pouquinho ainda.vladbarra wrote:Eu estou com 56,8kg... acho que tenho que ganhar peso!
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
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Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
Quando eu saio da academia meu peso cai, estava com 81 a uns 3 meses atras, agora estou com 78, o % de gordura parece o mesmo, o que perco mesmo é massa da cintura pra cima. Nunca pesei mais de 84kg, mesmo quando fiquei 4 meses sem fazer nada, mas 4 meses foi o tempo máximo que fiquei sem fazer atividades desde os 15 anos. hoje tenho 39 e tenho 1,90 de altura.
100% de nada não é nada: É muito pouco.
Re: Perdendo Peso - O seu. Não o da bike oh palhaço.
kkk, num guentei, então ai vai.romanetto wrote:[ Imagem ]
Worf, como eu te disse, cara. Estou fazendo careta pra caceta. É do meio do ano passado, eu acho. Mas aí são 132kg no total. Duas repetições. Alguém precisa ajudar a retirar e a colocar, claro, sempre.
então vc pega no colo eu e minha bike? lol
klkkkkk
:p