Os tais dados fisiológicos do Froome
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Os tais dados fisiológicos do Froome
Na íntegra (e é grande pra caralho!)
http://chrisfroome.esquire.co.uk/" target="_blank
Resumo:
- VO2Max de 84.6 mL/Kg/min no teste da GSK (69.9 Kg). Usando o peso no Tour (67 Kg) fica em 88.4 mL/Kg/min.
- 9.8% de gordura corporal (uaaaaaaaaat??).
- FTP de ~420 W
- W/Kg em 40 min = 6.25 W/Kg no Tour.
Espero que o artigo que foi submetido pela GSK tenha mais dados relevantes, pq esse report aí é bem zuadinho. Sim me decepcionei pra caraio haha
http://chrisfroome.esquire.co.uk/" target="_blank
Resumo:
- VO2Max de 84.6 mL/Kg/min no teste da GSK (69.9 Kg). Usando o peso no Tour (67 Kg) fica em 88.4 mL/Kg/min.
- 9.8% de gordura corporal (uaaaaaaaaat??).
- FTP de ~420 W
- W/Kg em 40 min = 6.25 W/Kg no Tour.
Espero que o artigo que foi submetido pela GSK tenha mais dados relevantes, pq esse report aí é bem zuadinho. Sim me decepcionei pra caraio haha
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Gordura corporal é algo q vai variar conforme cada protocolo usado.
Alguns, me dão 3% (what)? Outros, 7% (mais plausível), mas acredito ter até 10%.
Sempre tem um exagero pra menos na % de gordura corporal.
Alguns, me dão 3% (what)? Outros, 7% (mais plausível), mas acredito ter até 10%.
Sempre tem um exagero pra menos na % de gordura corporal.
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Froome é gordão! Tem quase 10% de gordura corporal. É como disse Sir Wiggo: eeses dados não vão revelar p... nenhuma!!!
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Mano, se esse cara tivesse uma bunda grande, até poderia falar q esses quase 10% sairam dali, mas sei lá... meio mandrake hein?
"Se você frear, você não ganha."...no wait!
Mario Cipollini
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Se ele tem 10% eu sou obeso.
Nunca medir a altura da montanha até chegar ao topo. Em seguida verá o quão baixa ela era.
Dag Hammarskjöld
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
SHSUAAHSUASHASUASAHSAUHASUAHSAUSSHASUASHAUAHSAUSAH..... Verdade!Marcelo Marino wrote:Se ele tem 10% eu sou obeso.
"Se você frear, você não ganha."...no wait!
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
% de gordura já diz, porcentagem.
Ele tem pouca massa magra, não acho nada anormal nessa medição de gordura dele.
Tenho o corpo levemente parecido com o dele, tenho até mais massa magra, em questão de definição, ficamos beeem parecidos...e, eu me considero 10%.
É igual com os fisiculturistas, todos abrem a boca pra falar em 2~3% de gordura, quando na verdade, os melhores, estão com 5 a 6%.
Vcs acham isso menos de 9%?
Ele tem pouca massa magra, não acho nada anormal nessa medição de gordura dele.
Tenho o corpo levemente parecido com o dele, tenho até mais massa magra, em questão de definição, ficamos beeem parecidos...e, eu me considero 10%.
É igual com os fisiculturistas, todos abrem a boca pra falar em 2~3% de gordura, quando na verdade, os melhores, estão com 5 a 6%.
Vcs acham isso menos de 9%?
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Não acho os 10% errados não. Tem que lembrar que ele estava quase 3kg mais pesado que no Tour, o que faria sua taxa de gordura em competição cair para uns 8%. Menos do que isso é praticamente impossível, o corpo não aguenta.
Basta ver os atletas do fisiculturismo que fazem uma dieta absurda de restrição calórica. Na fase preparatória, os cara quase não comem, não tomam água, zeram o sódio e para bater 6% no dia da competição. E detalhe, eles mantém essa marca apenas por um dia.
A maioria dos protocolos de medição de gordura são extremamente "otimistas".
Basta ver os atletas do fisiculturismo que fazem uma dieta absurda de restrição calórica. Na fase preparatória, os cara quase não comem, não tomam água, zeram o sódio e para bater 6% no dia da competição. E detalhe, eles mantém essa marca apenas por um dia.
A maioria dos protocolos de medição de gordura são extremamente "otimistas".
Na minha frente não vejo problemas, dúvidas ou contas atrasadas. Na minha frente só vejo uma roda.
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Keeepz wrote:% de gordura já diz, porcentagem.
Ele tem pouca massa magra, não acho nada anormal nessa medição de gordura dele.
Tenho o corpo levemente parecido com o dele, tenho até mais massa magra, em questão de definição, ficamos beeem parecidos...e, eu me considero 10%.
É igual com os fisiculturistas, todos abrem a boca pra falar em 2~3% de gordura, quando na verdade, os melhores, estão com 5 a 6%.
[ Imagem ]
Vcs acham isso menos de 9%?
Exato....2-3% de gordura não existe nem em culturista TOP no dia de competição. Isso é lenda urbana que surgiu com aquele aparelinho ridículo que mede gordura só segurando na mão.
Agora, o que eu achei estranho foi o V02Max dele ter subido mesmo com o peso caindo. Indica que ele perdeu peso sem perder capacidade de processar oxigênio (e viva o salbutamol).
Na minha frente não vejo problemas, dúvidas ou contas atrasadas. Na minha frente só vejo uma roda.
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Nem seria justamente mais difícil ser o contrário? É mto mais difícil aumentar VO2max, mas mantendo o mesmo pesoCebo wrote:Agora, o que eu achei estranho foi o V02Max dele ter subido mesmo com o peso caindo. Indica que ele perdeu peso sem perder capacidade de processar oxigênio (e viva o salbutamol).
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
tbortolotto wrote:Nem seria justamente mais difícil ser o contrário? É mto mais difícil aumentar VO2max, mas mantendo o mesmo pesoCebo wrote:Agora, o que eu achei estranho foi o V02Max dele ter subido mesmo com o peso caindo. Indica que ele perdeu peso sem perder capacidade de processar oxigênio (e viva o salbutamol).
Subir Vo2 é sempre foda. Diz que é 80% genético e 20% treinavel para os "responders", que são pessoas que conseguem subir o Vo2 treinando. Para os infelizes que caem no grupo dos "non responders", nem adianta treinar que o Vo2 não sobe. Vale mais a pena focar em aumentar o limiar de lactado, potência anaeróbia e eficiência da pedalada. Alias, eu caio no segundo grupo.
Há alguns anos, quando eu era bem mais lento do que hoje, fiz um teste de Vo2 e deu parcos 48ml/kg/min. Este ano, em uma das melhores formas que já tive na vida, bati 50ml/kg/min.
Na minha frente não vejo problemas, dúvidas ou contas atrasadas. Na minha frente só vejo uma roda.
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
O mais incrível dos dados do Froome é o Vo2, super-humano.
Cada fungada dele carrega o dobro de oxigênio que eu.
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Mas como o consumo é baseado no peso, ao perder peso, o VO2max sobe automaticamente.
Acho que subir VO2max mantendo ou subindo peso, ai sim, é hard hahahah.
Eu tinha 60ml/kg/min, sonhava com 70, mas, impossível natureba.
Acho que subir VO2max mantendo ou subindo peso, ai sim, é hard hahahah.
Eu tinha 60ml/kg/min, sonhava com 70, mas, impossível natureba.
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Keeepz wrote:Mas como o consumo é baseado no peso, ao perder peso, o VO2max sobe automaticamente.
Acho que subir VO2max mantendo ou subindo peso, ai sim, é hard hahahah.
Eu tinha 60ml/kg/min, sonhava com 70, mas, impossível natureba.
Sim, é por peso. Mas assim, quando perde peso, também perde musculatura, não? Perdendo musculatura, a tendência é o Vo2 se manter parecido. Algum fisiologista aí? Na época do 48 eu tava um pouco mais pesado mesmo.....talvez seja isso.
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
O volume de oxigênio que vc consegue consumir tem grandes relações com a anatomia ventilatório-pulmonar, capilarização de tecidos, hemodinâmica, conteúdo hematológico.... Se vc perder peso em gordura ou em musculatura desde que não afete essas propriedades é bem provável que o VO2Max só aumente por causa da relação que e VO2 tem com a massa total do indivíduo.Cebo wrote:Keeepz wrote:Mas como o consumo é baseado no peso, ao perder peso, o VO2max sobe automaticamente.
Acho que subir VO2max mantendo ou subindo peso, ai sim, é hard hahahah.
Eu tinha 60ml/kg/min, sonhava com 70, mas, impossível natureba.
Sim, é por peso. Mas assim, quando perde peso, também perde musculatura, não? Perdendo musculatura, a tendência é o Vo2 se manter parecido. Algum fisiologista aí? Na época do 48 eu tava um pouco mais pesado mesmo.....talvez seja isso.
Oq a gente não pode deixar de esquecer é que por mais que um indivíduo não possa aumentar mto o seu VO2 a potência gerada em VO2Max pode. Além disso, um outro conceito importante é o percentual de FTP derivado de VO2Max. Qto maior o treino, mais vc empurra o FTP pra próximo da potência em VO2Max, ou seja, o teto da capacidade aeróbica. Um agradecimento ao Marco Leite por me fazer ver o qto essa parada é importante haha
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Isso aí Xará: é o quanto de VO2 o cara usa para gerar sua potência. Não adianta nada ter o VO2 altão se você não consegue usar nada dele. Tem altos consumos de oxigênio e nada.
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
Pensemos: se oq se mede é o VOLUME de O2, basta ter uma boa estrutura torácica e dificilmente se terá um baixo VO2Max (to falando do absoluto e não do relativo, onde se divide vO2 por massa!). Mas se esse O2 todo não for transferido ao sangue (hematose), não tiver saturação sanguínea (hematócrito) e não chegar aos tecidos (capilarização), não gera potência. Adianta doq né?tschroder wrote:Isso aí Xará: é o quanto de VO2 o cara usa para gerar sua potência. Não adianta nada ter o VO2 altão se você não consegue usar nada dele. Tem altos consumos de oxigênio e nada.
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
http://www.cyclingnews.com/news/froomes ... ys-grappe/" target="_blank
Começou a palhaçada. Pelego da Ag2R falando que os números do Froome não são suficientes para definir doping. Ok, realmente não são e não provam muita coisa. Mas antes de falar isso, porque ele não solta as informações dos atletas da própria equipe? Fica fácil falar assim, né?
Começou a palhaçada. Pelego da Ag2R falando que os números do Froome não são suficientes para definir doping. Ok, realmente não são e não provam muita coisa. Mas antes de falar isso, porque ele não solta as informações dos atletas da própria equipe? Fica fácil falar assim, né?
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
http://velonews.competitor.com/2015/03/ ... epo_362729" target="_blankCebo wrote:http://www.cyclingnews.com/news/froomes ... ys-grappe/
Começou a palhaçada. Pelego da Ag2R falando que os números do Froome não são suficientes para definir doping. Ok, realmente não são e não provam muita coisa. Mas antes de falar isso, porque ele não solta as informações dos atletas da própria equipe? Fica fácil falar assim, né?
A vingança nunca é plena, mata a alma e a envenena (Seu Madruga)
Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
O sujo falando do mal lavado?!?! Ah, vá!!ftmonjardim wrote:http://velonews.competitor.com/2015/03/ ... epo_362729" target="_blankCebo wrote:http://www.cyclingnews.com/news/froomes ... ys-grappe/
Começou a palhaçada. Pelego da Ag2R falando que os números do Froome não são suficientes para definir doping. Ok, realmente não são e não provam muita coisa. Mas antes de falar isso, porque ele não solta as informações dos atletas da própria equipe? Fica fácil falar assim, né?
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Re: Os tais dados fisiológicos do Froome
a respeito do %BF, depende dos métodos e protocolos que usaram para estimar.