Pelote

ostentando!

Já que o nanico carioca comprou um PM, estou o aguardando no Treinamento por Potência...

Ficou show a bike Flavio! Parabens!

Esses Tarmac SL3 são muito show! Bela bike, isso não é para treinar, pode correr tranquilo que está maquinado!

Show!
Parabéns pela bike Twix, ficou muito bonita!
Deve estar uma maquina!
O que vocÊ fez com a fulcrum zero??

Paf, to lendo o topico todo, parei na pag 14.
Depois vou postando minhas duvidas com calma

Marco, bike vai ser pra treinos mesmo. Nova Vampira vai ser de competições.

Luciano, as Fulcrum estão guardadas pra Vampira, pois elas são Campagnolo.
Eu tenho uma roda traseira Racing 1, q eh Shimano, pra subidas (k7 eh 11-28).

abrax

Tuix,

Baixa logo o livro do Coggan porque ele é muito bom. A primeira coisa que você tem que fazer é acumular dados sem nenhum tipo de preocupação com seu FTP.

Nessa fase você vai descobrir a dureza de pedalar contra o vento, fazendo 250W, mas essa discussão é para o tópico de potência.

Um abraço e o espero lá.

P.

olha, um dos melhores tópicos sobre potência está no pedal, vale a pena ler ele todo, treinamento por potência, simplesmente fantástico.
PAF, falei isso pra ele também, rodar COM potência agora e não POR potência.

Pedal ou Pelote?

Pedal mesmo.
Não precisa ser cadastrado lá para ler.

Ahhh tá. O de lá é chamado de Oficina de Potência. É um compêndio sobre o assunto. Foi uma fase muito boa, quando Clythio, Anderson Cunha e Landim discutiam muito sobre os fundamentos de treinar por potência e estavam super motivados. Dificilmente vai haver algo parecido na Internet.

PAF wrote:Ahhh tá. O de lá é chamado de Oficina de Potência. É um compêndio sobre o assunto. Foi uma fase muito boa, quando Clythio, Anderson Cunha e Landim discutiam muito sobre os fundamentos de treinar por potência e estavam super motivados. Dificilmente vai haver algo parecido na Internet.

exato PAF, excelente o tópico lá..

Minha Roubaix Comp 2012 com algumas heranças da Caloi Sprint 20.

Quadro Specialized Roubaix Comp 2012
Rodas Mavic Ksyrium Equipe S
Grupo Shimano 105 5800
Peças Truvativ e Scott
Contatos Fizik
Pneus Continental Super Sport Plus 700x25 a 90-100 psi.

bela bike, é a primeira vez q vejo alguém chamar fita de guidão de contato.

joaojuliomello wrote:bela bike, é a primeira vez q vejo alguém chamar fita de guidão de contato.

Então, contato com a bike.

maneira a bike.

abrax

Garagem nova

Bela prole! Uma bike e duas bicicletas!

Enkidu wrote:Bela prole! Uma bike e duas bicicletas!

O trator sem suspensão é pra usar sem dó na cidade. Pego buracos, valetas e ultimamente vidro moído nas ciclovias (É difícil de acreditar, mas o paulistano tem jogado)

Meu novo brinquedinho que montei recentemente:
quadro Scott scandium Jean Delatour
garfo Kona/Deddaciai
rodas Xero XR200
STI 3300
câmbios 2300
pedivela Prowheel ounce triplo (retirado da Btwin triban)
canote KCNC
selim Velo carbon (retirei o revestimento já velho e estou usando sem...)
mesa Uno
guidão Syntace (ele flexiona ao pedalar em pé...)

Eu queria mesmo é colocar um grupo 7800 nela, iria combinar tanto... e dar uma geral no quadro, polindo, envernizando e colocando adesivos iguais ao original... aí, sim, iria ficar legal.
Alguma sugestão pra eurostylezar o garfo com o resto da bike?


edit: ah, 8,45kg

Pedivela tripla! Meus joelhos e gambitos iam agradecer tanto por algo assim ^^

Agora com a fita vermelha.

Achei melhor do que a branca.

Rodas Shammal douradas... essas são chiques... sonho com um par dessas toda noite...

putz doido, não sei não cara, acho que essa fita vermelha não combina com o quadro rosa, que já tem cores fortes, eu iria de fita branca mesmo ou fita preta.
para além disso, a bike está linda!

Não me perguntem como consegui isso, mas pendurei a bike na parede da sala e melhor em cima do sofá!

Na primeira marca de pneu na parede, ela sai daí.

Combina sim doido! Ta linda!
Perfeita com as regras do Velominati

Doido43 wrote:Agora com a fita vermelha.

Achei melhor do que a branca.

[ Imagem ]

quadro rosa, fita vermelha, roda dourada...é uma diva

Doido, aqui em casa a Carolzinha já me pediu uma igual a sua quando crescer.



Ela aprovou

Bela foto, Ed! Lembra muito a minha sobrinha em sua bicicleta cor-de-rosa também!
Doido, curti a fita vermelha. Não consegue, posteriormente, encontrar uma fita cor-de-rosa igual à cor da bicicleta? Eu acho que eu consigo pra você, hein! Tenho algumas amigas no pedal... vou ver e te falo.
Mas, ainda assim, eu acho que como a bicicleta é preta e magenta, dá pra você manter o selim e a fita preta (melhor que branca, sem dúvida, para o conjunto da bicicleta). Mas eu aprovei a vermelha, está bonita! O Otsuka botou uma vermelha na dele e ficou lindona! A propósito, o fotógrafo me enviou as fotos e vou gastar uma graninha comprando muitas... e depois boto lá no tópico.

Aproveito para lhes mostrar (acho que todos já conhecem, mas vai...) a minha bicicleta, também conhecida no pelotão como "Falsiê". Vale notar, que em todas as paradas que fazemos, algum transeunte qualquer pára ao lado de nossas bicicletas e a minha é a que ganha maior destaque, porque é a mais bonita, lógico. Mas em seguida, a pessoa leva o dedo até o top tube, esfrega delicadamente e depois cheira o dedo tendo a conclusão evidente: "humm... é China!".