Sábado 28/03/2015

[Doido43]

Doido, toma um anti-sintomático e vá pedalar!

huaashsausahauashsauh.... Opa! Gripe não me derruba.... mesmo com sintoma ontem peguei pesado no treino funcional e hoje um pouco pior, dolorido e tal... corri 5km em 31 min.

Quanto mais gripado eu ficar, mais eu vou treinar, só de raiva!! hauahasuashsausahasuh

[alex_cm]

Vai no PS...

Pros domingueiros bora fazer Mina de Ouro?
Saindo da praca do PJ, 0740.
(nunca fiz, entao vai ser em ritmo de exploracao)

https://www.strava.com/activities/272594810" target="_blank

Fiz uma vez este pedal é show.
- na ida tem uma serrinha boa rs, apenas cuidado pois alguns trechos é tipo sobe/desce e na época a pista estava suja por conta de terra e teve vários tombos. Fiquem atentos nas descidas! Bom pedal!

[Ed Braz]

Doido, toma um anti-sintomático e vá pedalar!

huaashsausahauashsauh.... Opa! Gripe não me derruba.... mesmo com sintoma ontem peguei pesado no treino funcional e hoje um pouco pior, dolorido e tal... corri 5km em 31 min.

Quanto mais gripado eu ficar, mais eu vou treinar, só de raiva!! hauahasuashsausahasuh

5km em 31min? Tá gripado mesmo, isto aí é tempo de menina

[Orlando Neto]

Rodolfo, valeu deixa a Roseira pra outro dia rs.

Agorasim, estou melhorando de uma gripe a acho melhor não mas creio que até o hopi hari já da uma boa kilometragem, depois vamos pra usp se quizer e voltamos pela eliseu, valeu!

[romanetto]

Correr 5km em meia hora é coisa de menina gorda. Porque menina corre em 25.

Meu joelho está bem melhor em relação a ontem, mas sei que se forçar ele vai espanar, e espanar nas subidas e depois ter que voltar pode ser ruim. Provavelmente eu não vá, Clayton. Mas vou ver como fica... durante o dia eu te passo mensagem no celular. Valeu.

[Doido43]

Ed, 31 min. é coisa de menina que não está gripada... eu sou uma menina que ESTÁ gripada.


Roma, e desde quando sou uma menina magra???

Mas mesmo gorda, não fico falando que to com joelho podre só pra não sobrar de uma menina gripada e gorda.

ASHUHASAUASHSAUASHASUSAHASUSAHSAUSAHSUASHASUSAHSAUAHSASUASHAAUSHAASUSHASUASHAUAHSASUHASUAHSAUSHASUHSAUASHSAUA...

[romanetto]

Doido, eu estava usando a desculpa da dengue, eu utilizei ela por uns 7 meses. Mas agora não cola mais. Então tenho que encontrar outra.

[Doido43]

Doido, eu estava usando a desculpa da dengue, eu utilizei ela por uns 7 meses. Mas agora não cola mais. Então tenho que encontrar outra.

Esqueceu da desupinha esfarrapada do exame desangue, lembra-se?!?! sahsuhsauahsauhs

É um fanfarrão mesmo!!


Falando serio, se tá com dor, vá ao médico... caso não queria, use minha tatica... uma amiga fisioterapeuta falou quando estava com dor no joelho...

Se a dor for "dentro do joelho", ou seja, não muscular, trate com 15 min. de gelo.

[romanetto]

Valeu, Doido. Já sei o diagnóstico, é tendinite. Conheço bem este tipo de dor. Gelo e pomada (pois não posso tomar anti-inflamatórios) e repouso.
Cara, que exame, o quê!, a desculpa era doação de sangue, mano! Experimente subir a Serra de Campos no dia seguinte a doar sangue! Desculpas fazem parte da etiqueta Eurostyle.
Valeu, amigos, bom pedal para vocês. Vou ficar aqui sentindo saudade da galera, mas espero que possamos nos ver na inauguração da loja Velodrome. Quem sabe, tomaremos um café lá e papeamos um pouco, como sempre. Grande abraço, meus amigos.


PS:
Caso você me encha o saco, Doido, lembre-se da regra 27:
27. Na hipótese que qualquer ciclista mostre desrespeito ou agressividade com você, aproxime-se confortavelmente dele e lhe dê um tapa no rosto com as luvas (que devem ser brancas).
E, como sabem, sigo a regra 47:
47. Quando perguntado com um “Como vai você?”, ao subir na bicicleta deve dar uma das seguintes respostas:
I. Queixar-se por estar saindo de uma doença;
II. Explicar que está fora do pico de forma, que virá mais tarde para as grandes provas da temporada;
III. Mencionar que é um treino de recuperação;
IV. Explicar que está no fim de um treino diário de 6 (seis) horas de estrada.

[romanetto]

Eu ia marcelo-marinar mas nem vou. Ia pedalando até o local de encontro e dar um abraço na turma e depois voltar. Mas meu joelho não me permitirá nem isso. Então, bom treino, molecada!

[Orlando Neto]

Melhoras Roma!

Só pra controle, amanhã tentarei 150k urbano, rs

[kinbold]

Excelente pedal galera. Valeu a todos pela sofrencia em conjunto.

No fim fiquei esperando vcs no posto da Caetano, vi que vocês viraram antes e saí para encontrá-los no viaduto.

Nesse momento vi um furo no pneu dianteiro. Parei no posto para arrumar e não deu pra reencontrá-los.

Paulo, ta tudo vem contigo? Fazer esse pedal cansado ou sem estar legal é tenso.....

[romanetto]

Boa, galera. Pedal, show de vocês.
Alguém teve coragem de ir à Velodrome?
Eu estava a ir depois do almoço ao lançamento da loja, mas antes de chegar ao metrô resolvi dar meia volta e injetar o diprospan no tendão. O remédio é pancada. Já não estou sentindo dor. Agora é aguardar uma semaninha pra recuperar legal. Valeu, amigos.

[agorasim]

Paulo, ta tudo vem contigo? Fazer esse pedal cansado ou sem estar legal é tenso.....

cheguei bem, bem acabado...rsrsrs, com câimbras ate no buraco dos zoi...rsrs....mais no ritmo de tartaruga, deu pra administrar bem,,,duro era nas subidas....andei a roseira quase toda...rsrs fiquei ate com peito do pé dolorido de tanto que andei /o\.

aquela sobrada na são gualter, já dizia oque iria ser o pedal.... só não contava q as câimbras fossem me atacar , primeira vez na vida q tive isso.

[Perella]

Boa, galera. Pedal, show de vocês.
Alguém teve coragem de ir à Velodrome?
Eu estava a ir depois do almoço ao lançamento da loja, mas antes de chegar ao metrô resolvi dar meia volta e injetar o diprospan no tendão. O remédio é pancada. Já não estou sentindo dor. Agora é aguardar uma semaninha pra recuperar legal. Valeu, amigos.

Roma, eu fui la, depois de ir até o pico do jaragua, passei por la. A loja ficou legal, e achei os preços coerentes, uma opção boa.

Cara, caso você precise, tenho uma boa indicação de um médico do esporte e pode te ajudar fica na Av. Angélica, Dr. Leonardo Addeo Ramos - 3663 0299 - Clinica Chamonix. Se vc der um google vc vai ver que o cara é bem conceituado !

Melhoras mano !

[romanetto]

Valeu, Perella! Vou anotar aqui, caso eu precise. Obrigado pela dica. Acho que vou melhorar, fiz infiltração de anti-inflamatório (putz tem um monte de efeito colateral) e acho que irei melhorar. Obrigado mesmo. Vi, o cara é bom!, mexe com joelho! Geralmente, vou ali na Clínica de Traumas da Vila Romana, e os caras sempre resolveram (talvez, num problema mais sério, vou procurar o Dr. Addeo.

[Ed Braz]

Percurso aprovado, muito bom.
Paradinha no postinho para água e Coca só no posto da Maria Amália. Depois na volta aquela espalhada básica da galera na Caetano, odeio o trânsito da Zona Norte...

Saindo de casa no pedal chegamos no início da Roseira com 90km acumulados, treininho bom de sofrência.

[Doido43]

Paulo, ta tudo vem contigo? Fazer esse pedal cansado ou sem estar legal é tenso.....

cheguei bem, bem acabado...rsrsrs, com câimbras ate no buraco dos zoi...rsrs....mais no ritmo de tartaruga, deu pra administrar bem,,,duro era nas subidas....andei a roseira quase toda...rsrs fiquei ate com peito do pé dolorido de tanto que andei /o\.

aquela sobrada na são gualter, já dizia oque iria ser o pedal.... só não contava q as câimbras fossem me atacar , primeira vez na vida q tive isso.

Percebi q o treino tinha sido pesado quando topei com o agorasim no começo da ciclovia da Eliseu.

O menino tava até com a cabeça torta na bike.... cumprimentei e ele mal conseguiu retribuir... suhassuahaushaushsauah

[agorasim]

Paulo, ta tudo vem contigo? Fazer esse pedal cansado ou sem estar legal é tenso.....

cheguei bem, bem acabado...rsrsrs, com câimbras ate no buraco dos zoi...rsrs....mais no ritmo de tartaruga, deu pra administrar bem,,,duro era nas subidas....andei a roseira quase toda...rsrs fiquei ate com peito do pé dolorido de tanto que andei /o\.

aquela sobrada na são gualter, já dizia oque iria ser o pedal.... só não contava q as câimbras fossem me atacar , primeira vez na vida q tive isso.

Percebi q o treino tinha sido pesado quando topei com o agorasim no começo da ciclovia da Eliseu.

O menino tava até com a cabeça torta na bike.... cumprimentei e ele mal conseguiu retribuir... suhassuahaushaushsauah

pior que estava acabado mesmo....isso pq fiz 60% do pedal em ritmo de tartaruga, pra administrar as câimbras....rsrs

estava tão mal, que estava sofrendo pra ficar na roda do mtb na ciclofaixa é mole? rsrsrs

rapaz quando me toquei que era vc, já era tarde....e como estava sem força ate pra gritar .rsrs mal conseguir acenar....rsrs