Pelote

Fernão Dias
70K
Saída 6h30

Ponto de encontro. McDonalds/Posto BR - Fernão Dias, logo apos viaduto da Sezefredo.

(Vamos de carro até o McDonalds para evitar o trecho inicial da Fernão)

segue percurso : http://app.strava.com/activities/236122008" target="_blank

Welcome back
Fim semana que vem estamos aí

É nois!!!

Quem puder ir, vá. Este pedal é show.
Amanhã ficarei de molho, bom treino Alex!

To pensando em fazer algo sem ter que sair de carro.

Alguém topa Jaraguá + Postinho?

Bom retorno, Alex... estou mal, cara, com o joelho ferrado, é tendinite, por isso não pude ir com vocês. Saudade. Um abraço!

romanetto wrote:Bom retorno, Alex... estou mal, cara, com o joelho ferrado, é tendinite, por isso não pude ir com vocês. Saudade. Um abraço!

Valew Roma!! estimo melhoras ... e caso precise conheci um especialista em joelho e tornozelo.

Caso possível amanhã pretendo fazer Estrada Velha - somente giro leve, caso queira avise, talvez o Clayton também vai.

abço

Pedal foi tudo certo, sem furos. Apenas um contratempo EU ... .

Valew Clayton pela espera e companhia.

Hoje meu joelho não está nada bom. Apoio a perna esquerda no chão com dificuldade. Talvez eu possa mexer a perna amanhã, mas acho difícil conseguir pedalar. Vou ver e falo. Eu tomei infiltração de esteroide diretamente no joelho e fiquei 8 dias parado, não melhorou e ontem eu forcei, de modo que duvido muito que ainda voltarei a pedalar nos próximos 30 dias.

romanetto wrote:Hoje meu joelho não está nada bom. Apoio a perna esquerda no chão com dificuldade. Talvez eu possa mexer a perna amanhã, mas acho difícil conseguir pedalar. Vou ver e falo. Eu tomei infiltração de esteroide diretamente no joelho e fiquei 8 dias parado, não melhorou e ontem eu forcei, de modo que duvido muito que ainda voltarei a pedalar nos próximos 30 dias.

Vixi...então o melhor não é forçar, repolso eh o melhor remédio nestes casos. Precisando de algo avisa. Melhoras !

Valeu, Alex...
Vou descansar mesmo.